في 3obi7RSz6rكتابه lNOjMdAFPm«نعمة U0qjwN1Sruالأوكسجين» 00ByOYvVTeيقدم 6DvCJsnesnباتريك zDh5CD81wtمكياون ZAHL0vMaVxاكتشافاً spvuqREnZDمذهلاً kWjE5xSGvKتطور a4jkE55kMYإلى gMJ55KSxOvبرنامجٍ 8UbsJCbCPDللاستفادة dGpKWyFLpuمن VebBgXNoJvالأوكسجين ef19LGc0bCلتحسين e3UI5ah8jHالصحة EHHeae3aLvالعامة zx3ei7Op8Qلكل VOtnPcKSGGإنسان zOEBqXXXjrولياقته. NCopMr9zj7والبرنامج L2ATv0XdO8الذي TkTF6ks2yLيتحدث j1GQCTjEaiعنه dUtJ47OvQzفي A3JkYnsjtmهذا 9HBYXUwtQbالكتاب، QSDpf80KK8هو V6l8Kprf2Zكيفية lAVyjVTUvkالاستفادة Lffyjr0dFZالقصوى whYuRCfCNrمن mQ100Q7OGJالأوكسجين ogYkx0axZcالذي zOacnDlkhgيستنشقه 0RGE74op7Tالإنسان، ulX6uQJy6aعبر mrnu2Y0YNxإدخال oWrjSXZUm3تغييرات LvzGsN0drXبسيطة 3xoG4InWLjوغير EPbKoY4xnXمكلفة 0yLDP02hCpعلى hWqz31slpJنمط tDIDy5TpbTالحياة SD0UgFlk0Dالتي QGTgBrjmQxنعيشها qTHdnxpIOTوذلك hMFsWdgVTyلتجنب PHum2ntmBGاللجوء WrZnn95Wqsإلى ZcVhfEAkKiالعلاج LNSchiiflAالطبي DDHH70wcFWأو iJokYwwMGyالعمليات mJcd5IY7GFالجراحية aavqoWVNjpالخطرة RifxABisDuوالمكلفة.
الغرض wVYwX4loMyمن bzV95HY85Cهذا binagEnod3الكتاب jq3VTFC8Suأن uqAvObMf12نعود nkwBTNs7PTبالقارئ Q6LSOv6Aq0– EZpLRvh2MEيقول 1IwkQ932CFالمؤلف WEs9dxfsgd– fLzBxN4lthإلى q0vLcIJlCPالأسلوب 1D8leArqrdالفطري QzVsjpTvwDفي ESIeZfShhVالتنفس o3pQlbNNgxمن fO4QR0eClwأجل zYz8Kj5dM8ديمومة sJJWzWJFHHالحياة. cFO8hzX1Miسوف BP5ufQErFBنتعلم gtBiFWFhb5بعض rZ5eUuJ0bVالطرق LEQn7cNY0jالبسيطة Sc9FlsDq3Kالتي u0aR1lUbavمن HOPu0ccXlnشأنها Iqq1nOZz3lأن qc6QkVn9wVتتصدى Hw8FcDMPPIإلى PqEQCDJiomعاداتك MehyEoR9Jeالخاطئة ydlPfWslZjفي CKkuWAXpOgالتنفس، MFUJJmPKAxونكتشف vNFuUwEzvqفرصاً VhIFkB4wcEجديدة QlvmStJbG2للتمتع GhklxyFzakباللياقة 5i4iLo6OjHالبدنية scs6hJbcckالتي mms2jx6hSvلا 6FV2IrrNbnبد x429KnzoEnأن WmW07S0C8Yلها rZ6xKmH0xzعلاقة cOByxruts5جوهرية 7ScoYUsf4zبالأوعية 1pOD6Y8Fyiالدموية g91OLIliDPللقلب، iGUCaZ6SY0عندئذٍ 3l577xA82Yسوف to5JZ8aNdQترى sKcpQuVLmhأن cqr7o4D3RXصحتك Hnqog4LKncتتحسن 8syHIsJQqMعموماً cyVU6D77feوتتمتع 4h6FIEexIWبفرص jKhKit1jy5أفضل vxME5TRVscللحياة 6NoIibvt8Dالسليمة OVHUnRQLvMمن MYJjtGU2Kzدون xJFqaVgZlHأن 8IkvrZp2aoتعاني CGjfQiEFZbمن G2jIQEQb3Sالمشاكل. v1joNDxX2Uسوف abcfxqkjZ2يتمكن RaAKAGjcfmالرياضيون JO9I3Kg4RMالمتمرسون vqNEApZDVjأيضاً eqCBAU1ZnHمن eV2PLMcUmmالوصول KpSMHkN5KVإلى qfG5HcM7Hiمستويات THRJsay72xجديدة NFatZzY04aفي G5OSb8P6Hsالأداء، AeNESCYIerوالمهتمون vQCWIkFWgSبلياقتهم EVDqbX28rtالبدنية L1zKxs2WbWسوف bPVNp032K1يطلقون 32azoobgm5العنان JZavg3a2jZلاحتمالات st5J1y90Blغير eAy0zSbAfIمستغلة RVtgMCzkrvلديهم، ZASuIJ7Q7zوأولئك okfAaJkj5Nالأشخاص cZWaHW9Z7zالذين 9ZIQLdrDrpما ULCqeq0tFDزالوا bPpdS9n2mvيعانون KiSIzPcPy6من bg1P3RXq6bاعتلال gQT3Xttp7Lالصحة zza6fv240Oسوف Ok4Il4XZkBيتغلبون m75LP3OZuGعلى fxRmHmF5tHالمعوقات ZczrM5VLSdوصولاً WTE6j13Pqlإلى gdJusbTRB9نمط ycqdlJIO8Tصحي iDGRuMsVDPأكثر s0OHk6TE9vفي mDJSo3nlVZحياتهم.
يتألف tpQXDdW2Agالكتاب s8OwR8Ni3pمن 0DOMqe4ym0أربعة iH9nfDj1EHأجزاء: kbEcDozXBqالجزء qFsqjqaDqjالأول ihPK8l8kRNمن YWevEZ8wJCالكتاب ohx5JdZTEz(أسرار nfKeiCL4ecالتنفس) qPFxSUl6lKيشرح ro4o4BuTAeبالتفصيل Mofck2L9NBوظيفة NERqWZb9nzالأوكسجين 2cs4H9lgkhوثاني S139QBtnNZأوكسيد Jlsj6mWNRfالكاربون juqKmt6lUlفي RoYqsWLSaUجسمك pxwNqQtI7fويساعدك mXOF7iLsWgعلى FITmIeMC0kتقييم bEx7zw8ceWمستوى 9xny83aTtKلياقتك Kc53PheJEMالفعلي. DrSXEikRPLسوف jsOAhSeenPتتعلم D3TqZ8I3rSأشياء RyXSTRfQuZكثيرة SJEikcO5W7عن C9fzIKYl7Fأهمية Zrj63vU5rPالتنفس wNtO64yuF7من uNhuQSShJIالأنف 33Tp9ljHpzبدلاً HSNGKyPR3Nمن VngAVMKzqkالفم، cxwiW34EOUفضلاً VrFQzb9ajcعن CBo5xPXSUxالأسلوب btbEWUgpuQالأساسي 3KCi2oiPK3للبدء MtPOhbI0uGبتغيير gmub2lPA3fعادة 5TqSi18FDJالإفراط rHHaksdNg5في Lp5nuRalpQالتنفس. YhVp72D6pqالجزء cDwlZYeT0Kالثاني ICe8TPYCiR(أسرار bXZwuKvcdrاللياقة) ogh0dI2UOWيوفر xGueIVDXVrبعض eBYYOFn90Pالمعلومات mB0IglfneLعن XExLeVm4oZكريات HXGvNmIImXالدم e2d9tvPl8gالحمراء 0Z2KUZOM43وكيف dsVbIO5E53يُمكن dWBHqekxctأن FA6Hirf6ayيستثمر Y5Os4vhC1eهذا 0KqFDdXvd0بالطريقة yauLxcwN2aالتي t8oHehISM4يتبعها 6i5734T1EFالرياضيون Ttck97LC4cالأولمبيون، 9UJbv1gjkgما VEji3QfwS3يحملك I5JxGAfDHgإلى WFYu5mYeMBعالم XuQitPK4qtجديد cYuBTDKWUuمن VdbDJPqynRاللياقة 1AjQfYplD1لم zlXYD7UWb2تكن bCJbq4SNYeتتوقعها. iVRY1cydf4وهنا YjSd5tFD9Lيقدم 4TXuzz1Iklالكتاب GcMjSdU8glأيضاً I00ge2tpg6منهجاً yONMjO8gjCللتدريب lq34x6WtLbيحاكي YHhYCDd0Q7تسلق FLlnw2OA9Dالمرتفعات fyZdAc76tiيعلمك g9eFiqrzJfكيف vIQl7ZFQH5تصل rWuH5ksDXkإلى GgGsbGrgFFتلك KZ0dSWixgl"المنطقة" Xryx0JPXJ7ذهنياً 8nbjZOBhK1وعملياً. sjKBuRfQyjالجزء C5hwNZrT1Rالثالث 1TWHHh8RED(أسرار VAmo2xgwCjالصحة) n8ik5DFpVAيستكشف hsq39YMC4Nكيف TOMvNCS23Zتقودك 24QSn2vwMEطريقة bS5DgmTtodالتنفس le2zPZvwW3المثلى uNv5ImcYQHعلى na0zwATJPlنحو sjNZyYBbCOطبيعي H8ZSUNh953إلى K5ch0KnDCPخسارة GmhvLK9VHtالوزن kBVCAoBhfiوتقليل cTNVawGpjnمخاطر u8YxIeaoHJالتعرض OM2LTJjahLللإصابات JGhdwwZMUYالناتجة DTwd9lmi4fعن OWZVUQbCCRممارسة MpIXdoa5AVالرياضة. FOUtF4aYMrوكذلك gBgB7xqMIfيشرح VWKCLXLYAVهذا Krhia9CqPaالجزء 0C0UuLJGZqالعلاقة 7Owf9sERhrبين sBY0gze8l8التزود uA6soTgzSAبالأوكسجين OF9TX64Cisوتحسّن 5vIhrzo9x4أداء rLeb66RD0qالقلب. LO9hdnCFdkوبالنسبة 4bZ3C92YBzإلى phCXTDkiXbالأشخاص o1L2grwkEDالمعرضين xigN9PvlY6للربو، D3CABnMlOZنقدم DesC6DPgWVالأدوات NSU7CGByXDاللازمة R8JaXvyL02للتقليل eKVpAT0eR6من 9POCtvjF85احتمالات mXNKHEUSoKالإصابة PEpe0C6o7sبالربو PhhbECuGqlنتيجة LsM5QH6Lh5ممارسة 8izGq4juLrالتمارين. z4IPpEzwGF
ويأتي UNlD8g1uNtالجزء FvHBursbvJالرابع dA58vRk7QLوالأخير RKEclv6vHJليلخص DzgcmEwGf8ما WYB6mUSnRrتعلمته 64dBb5qpa8سابقاً u7TlGnddWrويوضح eebSz3JHzQكيف cTdaMIVeAqتتوصل XHpgNZEZ08إلى 0zQjMccLMiبرنامجك wizJfad3Y7الخاص S8cpUXy5Eaفي ytR1anC4Nuالاستفادة qKSb4yRgAwمن 5KA2q2WkPyالأوكسجين. ogGvuCR8t2هذا YjqoRHqBugالجزء GR4SensZLhموجه RcpZGJEhq2إلى hTwIYWeWkiفئات MU0srWmxQGمحددة T2wLl63QiIمن CIU29xew3Iالأشخاص JWymV6l6rtاعتماداً hQQkioglhcعلى cNycgD97t4حالاتهم 2z4I67DJzoالصحية U7jylv1uTUومستويات Q3Pbp6hVGSلياقتهم.