في zw5hIlnpKKكتابه qHCLE92rM9«نعمة KjXTiu17Teالأوكسجين» d3e8myAwygيقدم yxevCx9ltsباتريك SuOe1QYm9Xمكياون uqVqrxnEiPاكتشافاً 8F2qLXFmRuمذهلاً uPOlLso9GWتطور aYxbwIbyDOإلى K5CduM2hTeبرنامجٍ LvVOmebue9للاستفادة In7MzkRa4Cمن 5QjCkzNv19الأوكسجين zGqmLoDjySلتحسين rrTDFg70nJالصحة 4cnQj4MSnxالعامة Rq3fKB7VALلكل gsllVN6f7Dإنسان 1WHrEXcZDRولياقته. bu5BAByy3Dوالبرنامج jmzcnM0B5Vالذي 7rVj54iLawيتحدث iiRttvwjlUعنه YHl3ePgoD2في gbdrTuZVGGهذا cmYHeAUGs1الكتاب، ZQal7zFbFpهو Y3HiPHEkZ9كيفية Wbdf1vteYdالاستفادة 5Z5McQA2udالقصوى p8Qbrifz1Wمن 6uqtf8x5tLالأوكسجين GkClu885G9الذي HMz6TYKCxTيستنشقه Q3nBhLtMrdالإنسان، dEIiXE5oqtعبر kjt2Pu4uZHإدخال xvIa4M7AEjتغييرات PvNmfDDRjPبسيطة cfVEsqKvwwوغير Q8wkqs5soKمكلفة H4kHeyWHWLعلى rnLKoRZEsOنمط BMNRSQ9n5xالحياة HUnYHi5Nj3التي UDYlFnxm6Yنعيشها S1AZI5qSzNوذلك ztLiEWAwCFلتجنب WMey38xmLoاللجوء cXqhfQUNPMإلى 1mYVEl20hsالعلاج nBj0BGWLgJالطبي HDHKvcCnCxأو Cwg0NtxIuSالعمليات G7FdAbx0fZالجراحية 3IqFEyfOklالخطرة iOxtq0etmSوالمكلفة.
الغرض SNbNDK8oJUمن oMHn43GavZهذا OiiIt1JWwKالكتاب 6ENNGprdC3أن 01EQ7WGKyxنعود uD7MDupSdLبالقارئ Bl19Xj84gO– MnY1jWdSKXيقول v9h9Z3HAKWالمؤلف 9Y912O9F2Y– XMnklHpFnqإلى QXHFaCE2jeالأسلوب c8tKOxnh9Vالفطري WYZwAiW7YRفي NBXdGmQ3a0التنفس JHfY6ZccVxمن dIFRT18VF1أجل qHeRQakQEmديمومة guGJMP2A0lالحياة. F3lkyF6FJOسوف o5xjKBnOIgنتعلم yMYtRtB6FEبعض 98fdwwf3dKالطرق deHz8l6h9Kالبسيطة mo1Uw3e2SFالتي E9AFOqaUxXمن ftu8CTEjvqشأنها we75bVGLq2أن SnkYGeeCkRتتصدى Kmulo332Rdإلى y5HmSjCEn3عاداتك jPn4E2IW2iالخاطئة yC8dfKuVQiفي cN3NDXf8Fgالتنفس، bZYrs59zhvونكتشف ugAtov6oHIفرصاً zryEbWVZ0rجديدة XKQWGYoRvjللتمتع K4xfy5NJiRباللياقة b107qulUPVالبدنية jj8zYkQonQالتي Ho3h743SQfلا IM1iQfTTpWبد wTBZ9k58GNأن pigSKw8S9vلها 0TEuNXsZj2علاقة R78QdxndiWجوهرية 85LC0jqiYdبالأوعية hAT3gdPRMmالدموية 2gYO6skPyWللقلب، Jeumx5HB3nعندئذٍ rJBGUQnFu9سوف iVR5ech7GIترى 9auCUDQqGlأن WOXi5seR3qصحتك EefzyxMyIUتتحسن XK5vnQZ9wRعموماً 969JnU8sAvوتتمتع 7PDZDe54Ngبفرص 1bivNLSm5oأفضل TffmqIfVLeللحياة zdyWWIGfrIالسليمة VevPZiXN6bمن BVxVcctat5دون 9jttqXnMZFأن Fx4wTyuQNIتعاني uSZucdpc34من YqwwJvvBiBالمشاكل. 5Ly0WNbABnسوف sdNlKrK8RNيتمكن sKSeqYBHniالرياضيون DssLMjdiXOالمتمرسون CobQL5cKmbأيضاً kwuVTv2TK7من MTXdk9vCYkالوصول NmlCKDsCSvإلى 60fL7R7W1bمستويات rJYaCsR7qLجديدة JawBO8LsKQفي C0BYAVyLfTالأداء، CYK73ENKAcوالمهتمون wvVGlgEd79بلياقتهم FPMlZ0I9Zqالبدنية 3FcXJvPyIKسوف uArreRe4weيطلقون RVOgNwLjhCالعنان 5OuUjqT860لاحتمالات QPUxOEheHIغير WON4Zh15JXمستغلة jqQGOgPXIxلديهم، 7g76OBBaRIوأولئك OrcZqqA04Bالأشخاص zXyjQk8Oisالذين yJWTKzRRqXما gaoBI2O1aiزالوا fZcH8krXpnيعانون Cx1jTEVIP0من ZtJhfYtxaYاعتلال WHxAMZrOVjالصحة I3mDUsiErEسوف hFlkIwQ5ljيتغلبون 147QQ491W4على XGwprgGGMwالمعوقات 0oFW0QgN2Zوصولاً JvnwsN5VwZإلى trrwqbT52lنمط pKsztMzlaAصحي Yw87vlc97eأكثر kvTwDI6SpZفي 7kVQt8CyDgحياتهم.
يتألف YU5wB6suBFالكتاب 8T7XB406vkمن Pg5ACxbsNwأربعة io6bGP0hvGأجزاء: aMRkbnm7Pzالجزء IGCcQ1Z4tNالأول fAgOgTWgRvمن DTLpKDPVjZالكتاب KddYncmeKP(أسرار 05xhkZpCEHالتنفس) QGqdvz5XSNيشرح mEVUCChIkDبالتفصيل r2WB4IfnEuوظيفة XMQbIEx9myالأوكسجين gOL7nwkdeiوثاني 2hbAaYuoinأوكسيد USSh0Zx3L8الكاربون PhfwgcqZYIفي hBIg20vPBtجسمك UIa9eO6oGNويساعدك 8qRgTUBpe7على rVPaGSJwp9تقييم nh2cnGHgSRمستوى gCSLJ0umNhلياقتك zGvDC93A3Lالفعلي. FK9Hkbyz2Mسوف NeWMbpCEQPتتعلم hhiHKhvyZoأشياء NGnGMVDLksكثيرة B4tAUUtjlWعن 6yunnhl16Dأهمية pAZO9G1Q9Fالتنفس m1dhNnyixzمن xMMDrYW9coالأنف uLOhDBfeBOبدلاً ddjguFUMZAمن tCDGPcxWhkالفم، t1yVUan5eMفضلاً HTgjWUnqSmعن DKkb5rHHSkالأسلوب NI7aemoOLTالأساسي bYsN3Zgeu5للبدء zHD4hjRWanبتغيير Sfn389WGEtعادة pZe9KobXifالإفراط LnXXvGFD35في VSxiA6vzO3التنفس. DaZAPamDt2الجزء H4y4bpIQH2الثاني 3TMJYXl68N(أسرار 3mIobvNWHVاللياقة) dBTBxbd3GUيوفر yerVAuNQm2بعض ypFg8fvKdpالمعلومات cwIwZ29LV7عن 3sznZY5xnrكريات h6uPgx6xCSالدم pTZa2CV46Iالحمراء uC4o8G0bGkوكيف j7gwIfB3Qlيُمكن 5MIDRkSYvXأن DA1f6fCFRZيستثمر 7eqcssxnSWهذا AcoUMh30WXبالطريقة ybpthiFAzmالتي d6l0oagqUjيتبعها woGYWkWhTYالرياضيون lLt3lgz75Kالأولمبيون، mxyq3E0xqvما BNgxlJURW6يحملك MiqbBRMsPHإلى ljvK690ZeSعالم tj1iXYp6Sbجديد Lhk87DGXpmمن 1IhiJcbV0lاللياقة T5wEMmrIEmلم mQZy6E9wM3تكن 3du2alBSZ4تتوقعها. 6TFrIQvfwVوهنا V8SC9kstmFيقدم doJ6szK4nkالكتاب lZtJpTKsppأيضاً TdA1h4Ks20منهجاً 3SqUbRJJ8Tللتدريب G02Lu6PJWqيحاكي Z9D6v9oSZxتسلق ocBxrSsZrXالمرتفعات JBtWjclyHkيعلمك pAVMa3Ouibكيف n1tLonzFebتصل O0b8gXPrWTإلى YzKyHnGyWxتلك E81QuSSis5"المنطقة" mgUpWzjWqCذهنياً ogXOCxq4EAوعملياً. gBsqWP9LOOالجزء Fr9ar2efcRالثالث EuITJhlmN6(أسرار lXerYlxoTHالصحة) 0XIb77h6hKيستكشف SLcw5w2Yhzكيف nW8RnsNRBFتقودك F0LVbrmrWLطريقة AoFCoZ4rvmالتنفس tYGeddY1yOالمثلى uQ4bFc9HUOعلى KLCVy9R5nNنحو xffZWqtr17طبيعي Su2Hbtun7Lإلى ZxXhchWvpeخسارة MdOlaOufFYالوزن sSPX5ZS43Fوتقليل On7bxAH77yمخاطر U8CXuzgRrMالتعرض 9OijdHhAlCللإصابات Pb2jPjfwxaالناتجة HwhQDuP2mGعن 2ANqGAFY8pممارسة dHW4j3GcILالرياضة. TueRFMqRfsوكذلك 2oXfJOOLdPيشرح dHyH69anrKهذا oxuawIg6k3الجزء Ty2Pxyu1uUالعلاقة o483sM5WUGبين vDjVDF47sBالتزود rRkk5pOiUHبالأوكسجين Pj2Wfty0sjوتحسّن MKleHPOgMsأداء 4wItnXUY7Dالقلب. 7XBN1MLM0Tوبالنسبة QDOIzgqGcqإلى asWlNcbItIالأشخاص ZZ3plyIYm5المعرضين ECq2b0i94Gللربو، rN6RmPBaAZنقدم vCcr30KjhAالأدوات YRdglXBdKWاللازمة 4bOmbMdmCWللتقليل xsYNKBj88kمن q8c4sZuZpPاحتمالات OiQnfTyzQrالإصابة XihLNp2QWkبالربو yCfjp59U4Bنتيجة bD6wHPcus0ممارسة MtsQNIaRrDالتمارين. geDEaLDq8j
ويأتي Ue5OQTluD8الجزء MHifXEUOVhالرابع frn1f7A1W6والأخير MvwIgsydA3ليلخص gqOt0Y5hrVما 0yVaEm1EtSتعلمته TtYGvbVZ9pسابقاً Q0NbAyd4BGويوضح BcKAFXaVD3كيف 1tuskxRH7Yتتوصل DgiBFAl3aPإلى J7CnQ1jYBYبرنامجك B9VGygGf1Nالخاص hV7mCf3I5Fفي wg5yu3rGbsالاستفادة N3GiXEKcNiمن 3FBNsxAaluالأوكسجين. 7ad5meEhW4هذا z9DJ9oPYP7الجزء Vb4WLqfrG6موجه 3RfruwaK63إلى AmGTs3C1ODفئات ilKnYggGu5محددة 8WbZAieWYMمن OEcV6tUloRالأشخاص oncCXSG1SOاعتماداً QTaA4nLqTKعلى ZqdBzeJyqpحالاتهم L4ccRV3YBsالصحية bnDK54nbbSومستويات hoRd28KbM3لياقتهم.