"احرم LEVdF8Prjjنفسك UU3K5bWWfrاليوم orjHtNIbeWوأطلق LqRRvctHrCالعنان KoOqwuJtjjلنفسك 1pfbqefOu2غداً" 0xMNXnDlZdبهذه sPpch9c2U8العبارة DY25efLzkQاللافتة 6fWyLWbBTJيبدأ rhUG1mAC3qكتاب Cm3vzc5Rs1"تخفيض bNBJgM20QKالوزن iajLRgEvD2بالتناوب eI63OUll9tاليومي" aJTbrdgLkoللدكتورة uKvsIlDseSكريستا XKO0WTRH4Mفارادي/أستاذة lR1huYHIexعلم 93KYHUXNumالتغذية Q3GqVQ5dEYفي MYQYDdTO8uجامعة d5OrTe9zsCإيلينويس، 5EXS5rKKLdوالخبيرة doDFklnwVoفي BIOAIVpZX1تخفيض RFvCcIB8cVالوزن SIDfQz1IGrبالتناوب 1MdDBx0WJkاليومي، CuxUMX2Bncوبيل kpTAV2EstTغوتليب/مدرب dgTp9ElrBoصحي Spz2SiVtT3معترف 60fnHM3drIبه sHmzHfbHUHمن vK98K50brxقبل gVZ0WmBpixالجمعية LIA26KC9vwالأميركية HOZLIv1gdMللاختصاصيين Vbw4lWswdeمن evjg6mKGC9دون 20p4pS6Nrkعقاقير، veMVbtWFRjورئيس cPfQSVp2Pfالتحرير lueeTfw1OTالسابق aeF3t9jNEMلكتب QEzdhmVZmTمجلة mE8L9AArB6الوقاية 7f17J7KmhTوكتب wcyCOg4B7rرودال JXO4qWg34tومؤلف 91LHPvN2Tj12 bs1ThKP57cكتاباً F8uUxkQ6Qwصحياً.
في bRsxT5Qqwdهذا SCrXPaf5Xfالكتاب Gk5bnAG0Upيقدّم fQlhHKAD9mالمؤلفان 4jIeKDRWFWطريقة FUjvq0VRKTثورية yZVH7CbKQEلخسارة ab5vlhbbRkالوزن، ttu8kKqz0Qوهي yt3pxeNBgHطريقة lGGA5nZyKJبسيطة Z39kkFoXhxوسهلة VlU9QqhP7Gوفعالة Ta5J8mnuC6جداً. v1pq14tTFrإنها zzetwAwGuPحمية FJ0Dz880l8تخفيض c4VkBd5nIWالوزن 7OKPRe6MW8بالتناوب zgAx0mAm12اليومي 53rHP4e3rSالتي EJ8XR18lwVسوف CwdnI54itZترافقك cTvPaDhDAWفي ADeE4phmf9حياتك nZzf0JZE8Tاليومية A6JR0uXs7Oلتوجيه T5laV9RZtdنفسك XRCuwCePYQنحو ocEqVD3MNJيوم RypRpryYK1الحمية 1AVf6s3Zex(500 QIUqk115FRوحدة FELjLimvEFحرارية) OFFhZnHjtmويوم Kera3Je8ryالوليمة z3T3vwyvUX(عدد GHUZiKCxR6لا tRLcHlXuqBمحدود EnEQPUvMvmمن yWPWfCJS1sالوحدات GrruEhs1vKالحرارية) ZEFSScDEJOسوف Z0BoHXCy6Fتتناول bE275W6TLrأي m4akMuQ6DDشيء 8FJnTPpCnrتريده. f34qsVLIX6ستناوب gt3bleabcWبين HFu3GW5Pnpيوم q3qeMs9t11الحمية jIjHgPLrBzويوم zOkQkZJBkWالوليمة. Z5fsPnDZO3وستخسر eqjlx8gnW1الوزن KONxzbTa3xبثبات i8Jfbnn113وثقة.
إنها LwcIUJp9clحمية 2gotLLrr3yسهلة TnfbUfgDJJللحفاظ VpvdpYvFdpعلى wU7S4CUaTPالوزن 568DjiRBxzالجديد. mlzTPNuKDxفي amONC9pMgRالحميات KGt4OZrs3Gالأخرى، GuSnDKeoCrأنت SKWgzTsuBkتخسر 2Eefof15E0الوزن gCQ6qqUkJ1لتستعيده eBKy9AtNF4مجدداً؛ r6qTOCPw9hكما SjjMLQ3ZzIلو 9HlJF14qgoأن wo0KIkV7soهذا aikmj5c8ntهو HUY65jVhOWالمصير IjPVvotYDlالمؤلم 45rKsbh8kKلمعظم Z6CxgbQ3Ojمتبعي OytWg1SP14الحميات LD4CyLmNOeالمنحّفة. CW6D7LgcyTلكن YzKeWGMVo0حمية IRHq8VBA8Vتخفيض zCpug21pYUالوزن VzbhgW3apsبالتناوب 8RjXVuOQFlاليومي KfeceVJZ7dتنطوي Oh6TeT0jJmعلى ckVPXhdSYwطريقة nljwJ0V8DLناجحة؛ MddLdaVQ3Cوهي 3oGdJkKOE7طريقة 11ALzm7JJoلصيانة 72g8Z8HJv6الوزن LNZW28eGnjأثبتت pG3GTVcSW0نجاحها cLGOEBIIEKفي cBcIvocoS1دراسة I1fj808ZpEتحت gzx4dAGKR0رعاية 0WCdHoovVoمعاهد 2y9fslphPNالصحة Dsc9onOhovالوطنية. hRXcAvzCcTوتمّ MNEALrzRM2اختبارها Uj4DwH3Czdوإثبات aGGkGkbge6نتائجها vnE5B0nby6علمياً. x6Vwa8WTp3شملت 1xN93FGe3kمئات QTxPGre8C6الأشخاص، dbO2pevUJIوكانت OH0lF8ZFC5نتائجها tIiNpeIGptإيجابية dYRsZaiUTYباستمرار، UwVvWJcMKIوقد RY6HNU3BNLتم VppZp00HLoنشرها ZFwnk7xx0gفي B65hcFbJfEأفضل ghHICpH6Ggالمجلات TUAfsMmSgPالطبية hGKrJZtH7jمثل YqmHI27nl5"المجلة 01qUNr5ayPالأميركية cJnPgZXZ9nللتغذية 698gIms3W0السريرية O8rkZqZ0ecوالبدانة".
يوفر eSTrHOCWksهذا fho7912KLkالكتاب 8CD8BdcCz0كل 9g5hJnpQY4الأبحاث، jVSoUqUtliوالاستراتيجيات، xOo3dcOUqnوالنصائح، v9gus8mHyVوالأدوات LlwRAmtZnUالتي ItbRCv1BDrتحتاج YVkvIkyi5Wإليها EN4PXMcX30لتثق szqWeCiPr7في GkDH7zBAIaفاعلية yKeRQ5yL40حمية SdIM8joOQGتخفيض Bj17PdJxShالوزن LbPdCiUZFjبالتناوب NWV1pmc0IXاليومي. LwuBZOThCwكما vB3Wo0OpKaيشتمل POIq3oO9Rmعلى BTo4WYrODxأكثر PxXTyMd8Mzمن YwqsI6oEHu80 ATPZucW8AQوصفة JAlWLb1z2rسريعة KQxcNPm5wZولذيذة tmGTx6h7iVليوم zf75qYLUhqالحمية، FzLajtfxLfتجعل zbMkgg3SiOالوجبات 33Qg1pS1vzسهلة ESXFU4bptEبقدر1-2-3.
حمية auwDgYTWZKتخفيض e2wSwLjpi4الوزن bnBWbhDGQmبالتناوب ENieyJHMAdاليومي W5clULgFSIسهلة VvGzmwsam8بقدر:
1- في VMGwFQURenبرنامج EWoFhgKaBQالنجاح، B8xHQSHt1Bتتناول aqkCIKypfE1000 0OkpE9HBRGوحدة mSZW6WZ8gwحرارية JkZcNXwm7Xأيام re46ZxXIDRالاثنين LGcvZHROFvوالأربعاء v0Jt4QyIbqوالجمعة، NeD4YHYc7Iوتتناول 9Q4PkDIoDFكل FigMm1VKCIما 8PqXDrCiXSتريده tzQ6we53I1بقية IKEVkp71Rhأيام vNayJtjhL3الأسبوع.
2- الأكل AkQuWQRjaHالواعي 5bCKAyKVwY- tLQzgfZcwCأي 5XsO0i3U9Uالتباطؤ YYaJlUKPyVوالانتباه jOvwKzTbO0إلى 0ywXMisxUcوجبتك، 40VcAUuHNMلقمة VKobdqm5DBوراء OcFIdjlD6Dلقمة- lW5Vas2Twzشرط EMNCfqKV4gأساسي 6xtSNcuM8aلصيانة trKJk8PSBuالوزن.
3- ضبط xSJO6CODnwالحصة ZQIaHynmI7- 7pUVGXCDbhفي b1TKsnnfWLالمنزل NrjMBditCwوفي UmKDwH8yIjأي ALlFVi68reمكان KHQ7tQGIUnآخر ySBpMyrQXkتتناول oyXwKCFe1dفيه gkBhlNWMTgالطعام- B0efurK63gمن 0pkH0Vtdwrأفضل KmQ1GNQdD9الطرق ce60ixU2Bcلضبط 2JkUm094rPمأخوذ d2amWZjnYgالوحدات bq34EVsuiCالحرارية.
وأخيراً، B1bTyBB6OPسواء OVwxfjEUeJاشتريت OrdfBMQqQQهذا HPWpOmbGxVالكتاب YnYJSF4FYeلخسارة RYPZyUX6Rmآخر uUp8H89Hj32 H7hJvkSUM5إلى SLRv8tA7035 OeyKkD8aBTكيلوغرامات، FwffWT0FnNأو CCtWUjC39Xتلك 8CQqomIXjrالكيلوغرامات m2S30fpwZpالإضافية 34Tn1LvczAالبالغ AEboUDgz0tعددها Ldg6kJu0gz10 4QeUdEtmydأو 1phiqiaoiw15 806pdaXXCrأو b56AGukGKP20 T3BW2f57PCكيلو sFRt0DTz0Dغراماً rWkGC6thc6أو 8UeSdEzjw8أكثر؛ fZIA8WnNJCوسواء auQGi7T4U6أأخفقت wYfSEYk8Pvفي OuC1iROjHpكل SfYZfNDXtgحمية v4O0MH3z5jجربتها vo8XyqrYiRأو stwpnQAGx1لم VMPtATgMpaتتبع YZni4ohAlyأية foycxBIjN5حمية HxBEOiZOWeمنحفة KftH3TFOu8من t9e8VrXw59قبل، L68uTkXjTVأعرف PSnGo95rjeأنك 53yOLHSCshستنجح KnTXSNh9ySفي 5g4ZtaVXUWتخفيض wqMbDRItiMالوزن SU0wKl9Pxbبالتناوب c62RiY8Zfuاليومي؛ v4sWvea2UBفإذا FxamAlqIOHما bGj24zx42oاتبعت StOxaXleAqالبرنامج، KG5wWofQR6كن s0KXSpUzc5على qg9psVjmLmيقين 9LHi7VKxgPأنك Uhn56ci0fuلن CwCF9oHQEAتكتسب E3Eo7gsla7الكيلوغرامات ehSMlJ2DsPالتي xtHbkNJBiSتخلصت N4tgLbc98Zمنها t7ahPfdze0مجدداً.