إذا a6LkryyJ32كنت Up1WZVqPmLشخصاً F8hTCdUveHمشغولاً TofYRX2kxKوتحب 5kKgeYuqbDالطعام، iFAfgcY1iNولكن dDoviqJcEBليس dGbcPfyBzoلديك toTajOnA1zالكثير 9ABjr25Y7yمن ORlakbniPAالوقت nWC4eytNMUلتطهو، CIlPCcF1vXفهذا kZEAZcC30Iالكتاب kFv0Lm7HF2هو IrLmvFpVXHمن Wvw2aOSCeBأجلك. w0XEu7XuEaفهو e7w3O2NbPTمصمم wrfsvyS2Z7ليوفر T5mDGSTH2xعليك r5Q7mY93ohوقت A0wKPEUpS5التسوق pfUHGjVsx5والطهو jGjbm0aiFXعلى yYO26cIbyBحد 7oy6IMlJ0Dسواء، DRGs83RViYلأن owj5GQQcKnمعظم a34v84RmSZالأطباق PRrBThSg3Dفي Kx2ZXLF3z1الكتاب 6I8MnJXUuEتتطلب mpCJIWEhljعشرة 8uiHcnAeYwمكونات zYwbdGTeYKفقط K7vzafutQAأو HhRQ3Lj0tAأقل، I267OO2lpBويستغرق DjIbYB8tr7طهوها 2RNYpRHgiRأقل hcvYBRAykMمن nJDO6hZz11ثلاثين M0JwH1piS6دقيقة. HVDXelytaHكما BKIeTtN8bIأ، 2RoqFqS8RKالفصول mcfoFRGpuVفي spZu0BrodYكتاب nqHKEzrWSyحمية S0cPejpeZBساوث mhOGZN240Dبيتش 9oe2g5UVjQأطباق ktX5C2MJPRسريعة WMPcvGbBu0وسهلة 7wgPyoVktiرتبت OT4Ja3KSDhعلى BtojqwYCGZأساس eTktSxNHHYنوع glZqDDSGB2الوجبة 5J7NzOI6jCأو QSdTE4tL0mالمكون pCLoAZT8fnالرئيسي، dRBOeVWW3Eلذا pQiEINIFlIستجد TGQYM37SNZكل 4Kb5i8ROztشيء iWRv7ZeHgwابتداءً RNWWTXBnClمن XDJeKfznfKأطباق 63Q2k7zebxالفطور YzwaIqyElLالفاتحة 6oMOWfNxlbللشهية، j1lWzX7dwWوالأطباق ihLOMhQsVdالنصف rvBTOSqBgFصباحية tB3ANhNalu(الوجبة tUSPnZc8Cy OecHtyzSIhالخفيفة)، r57qmgnLAoإلى T0HktXdvqyأنواع 0s9r1OjwQZالحساء s5SDDyWlmHالممتازة، vQ7XeXX1YWالوجبات VElTr85QyXالخفيفة، 615l6XiDg5والسلطات، B1JjDjvlNdوصولاً 1rX4DnU9WFإلى 3GxOK4VVbGالأطباق zTUdUe5CPHالرئيسية NTCVgOdBhSالرائعة DjrbC5D4YIمن NaJGohX4jjالسمك sRtO2jDcs5والدجاج bUxJCQm3bZواللحم، aAnH3wJ6q9وأطباق 1ib8jv0cjcالتحلية 1lMcr3mADYاللذيذة.
إن 4edJJsomUFدلالات ZGvsE22zjRالمرحلة aKT8iyyLZAالأولى KJ2SEXERy1والثانية HOIeCu0dYyوالثالثة Awaw8uKflUواضحة، 3dMU4QOdnrوبهذا ylAsJMCy5xتستطيع 8Uwk9XsGUUأن Mjqe7oBxjwتضيف gW0rAZvsnwوصفات rWkyVjqlUhجديدة hIISeP4fueإلى KOPIRleFkjجعبتك lAcim092JYعندما 8adCOYOhMvتبلغ eQ7JldGbhtأهدافك ElBu5hpkpoالمرغوبة. PCWVfuvM42تذكر X72yEVCT6Jبأنك thUaTXZsGrحالما sn1ifb3ln1تنتقل r3goVHsMqkإلى eVog4sr5BIمراحل UDGMKuGTSmلاحقة baqEbzBqFMيكون oMCgMX9Uoxفيها u8jegoxTelنظام BZ3DIDpjEEحمية rB0zeIBjAxساوث uvpf2d1Mixبيتش CrMeLOT8XJقد raQjGsHu9Yأصبح nNTr0PuYKpأسلوب MdBRB9yWnPحياة، zCM1FUfFYKفلا VGMJJzXfo5يزال e4ys6OY8iGبإمكانك 4vGujlBclfحينها uo9ATFQ1HMأن mTssu4Nd40تعود 6ggSPkAckiثانية x43IKz5yY1وتستمتع 7g1VdkCX9oبوجباتك XhivjOHrutالمفضلة FyRiYsZjh4من 8YED2ZpLypمراحل hmc5LPWIj6سابقة. rOEpvJPS6vوكما Ld0Ep8ce2Jهو j63FLcVWXIالحال VRAkNuUZRtبكل JWOCdEvYPMوصفات x1PZXvU9dTحمية x34xa4dP15ساوث oDNJAMr0lHبيتش-وبغض q7GKVeBkNbالنظر aU685Qcbmjفي lggUitoGZLأي DdYWmzwub6مرحلة 22CZeTHONuأنت- uQOBfKawmlفستجد z4KBX66jVFبأن dr9qqsdHzOحصص mZ2pbxPW0cالطعام YAHzG8rABiوافرة، Wh3HQCQiUwوالأفكار qT6X9aBfkkمثيرة rjs3rckJjsوجديدة.
ستلاحظ AdFQ1FgvYZبأن gqCDvEDu0pكل 6Lab1xy9ayوصفة cH8mvNOpf3طعام 4QHKDAhoImفي Y0S4wzCoZEهذا QhUj7ZraRiالكتاب 0XO7vpEPX0تتضمن QJ0yZlyEz6الوقت KkQbnX6hNoاللازم THXkvAlVJGللتحضير، uwQiyGqgKVوالوقت kmkVXQHwTXاللازم tgCshJwQCYللطهو 9d5tLYTrngبحيث rZX2EqgCNfيمكنك 3zBvWOuiBpأن UZewVGr1J9تنظم 6ZJxqUJKn0وقتك muDgeKcKW7وفقاً nup7MR5lg8لذلك. 9p2NjdpNECوفي Fj4LCjW7RKالأيام oheLVLtLkZالتي Yinp161z7Bتريد fOGU2D0e4mأن 57TVTcLr2Xتذهب tdnpnh6OTFفيها rgAQpZaKTRإلى VPR7daORWZصالة vK6jRBlaqVالألعاب HlKy5Z7Dq3الرياضية، BAYlBeMpLNأو So24Uhja8nأن yAe8JuEcCEتقوم dKlcYvwVixبمهمة z6PdCdsQeYإضافية، zhFCFBgacRفأنت ZtmHuICafiعلى uO2Ly2uB5pالأرجح Cy7oO5FiXXستختار OW2QXFTHt3وصفة bRu6nkp3OMتستغرق QfewPlw72yخمس DdDIUYWlysعشرة imRBOuDBBoدقيقة QLUKHt2FBwأو TWP407OmlOأقل OEFfnnNcieمن hu6Oi1J2Bkالبداية gQjBZMXXLRإلى gbZxZMGygdالنهاية fZhgPiZBW9(انظر xVkBr8eDGbإلى Q0RR8FVJyWالرمز uVWhFGtDv1الذي wVBLdL1YFbيشير sCsFNpIPhKإلى MQMAOb8C5kوصفة PaROo4zFxx"خارقة O7EXornRUaالسرعة). 8dflogJA7Cعندما MyceMRudaTيكون 0Dcu6PMzWhلديك yrsfmv4qjIوقت uyIvkZejLWإضافي 7J0Aj4BupZلإعداد TToZNeF71aوجبة، WE4SiC5qKgفربما vmn9ko1r5rستختار uJAKybJshFوصفة Tgsv92Phchيتطلب 9VkJnrppzjطهوها nYBJqMEteHمن 2NIEMO42Arعشرين YUPYsZj1gGإلى ve28c5fiEwثلاثين yfCUovMg6Zدقيقة.
يشتمل wxoIKSInbRالكتاب nMNXWYVJlQأيضاً tWyN33R4t6على MC4HU8zuyJبضع x1GxIlSo8Qوصفات aC4qpa8bORفقط BO4eElSGDXيتطلب jkVcd2PAERطهوها kn5dgJIOb3ما 9YfhIj6mshبين TLkkqzrcMxثلاثين K8W7qYSb85إلى cEoKYLFyT4أربعين 5mRg8ZCUwqدقيقة، cqBosABh1uوالتي QfoxFOgaMfهب t3IS1ir08Qبسيطة V7oRdwCAbYبقدر Ki7jnZ8dbtالوصفات 2lIR6ihtwKالأخرى.